letmefit的部落格

今天來介紹一下一位美女的減重故事，

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HELLO everyone~

今天來介紹自己~ 我是秋伶   認識我的人都叫我090(諧音)

從有審美觀以來就一直 非~~~~常 想減重。

沒別的原因,就是想在人群中最閃耀的那個人

以前在當服裝助理時,每天環繞在紙片人的環境中自嘆不如

雖然以我162CM 49KG的身材算是挺標準的

但是你們也知道要追求變態瘦才能符合時裝需求

每次想挑戰韓版牛仔褲S號,拉到大腿就卡住了......

OS:為什麼我的腿不能再細一點   !!!!!!!(這應該是很多人的心聲)

減重前

很多人一定會開始說:你又不需要減重到底胖在哪裡你要我情何以堪想逼死我們嗎%^&$#&**%$#....

回答:就是覺得不夠滿意>< 不能被別人比下去!!!我要瘦!!! 我要少女時代美腿!!!!

在雜誌模特兒的美腿重複刺激下開始立志減重。

首要目標:45KG。 

特地買了室內腳踏車,每天規定自己要運動兩次,一次踩1000卡

全身穿著長袖長褲,臉包保鮮膜

想說流汗可以促進新陳代謝瘦更快!逼汗的同時還能讓皮膚變好!

一天吃不到一個便當的量,餓的頭昏眼花

甚至後來還享受飢餓的感覺~因為這是會變瘦的感覺!!! (有點變態)

這麼努力 努力 再努力的情況下

一個禮拜過去,我人生這麼辛苦的一個禮拜,站上體重機的我........

生氣了 氣死我了!!!!!!!!!! 一丁點都沒掉!!!!!!!

為什麼這麼努力還是瘦不下來!? 上網開始搜尋資料,找到專業體重管理諮詢過後

才知道吃太少沒辦法瘦

才知道熬夜也沒辦法瘦

才知道水喝太少會水腫

才知道不能看BMI要看體脂肪比率.....

恍然大悟  原來我一直都再走冤枉路

經過教練輔導調整生活作息飲食習慣後,變成

WOW~~~

兩張放在一起更明顯

感動......走在路上都是焦點~   瘋狂地被稱讚>////<

女生不就是要這種完美身材嗎 

其實減重不難,但是需要強烈的意志力

而且要相信自己能瘦

最最最重要的是  健康減重觀念

每個人只要透過改變生活飲食習慣都能成為眾人羨慕的身材囉~

以上是我的經驗  希望能幫助到你 

如果你也想跟我一樣，可以到 http://cool25967956.wix.com/letmefit 填表

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